Obesidade cresceu 60% nos últimos 10 anos no Brasil.
A obesidade é uma realidade de saúde pública mundial. Nas últimas décadas, o percentual de adultos obesos vem crescendo de maneira vertiginosa. Engana-se quem trata esta realidade apenas pelo lado estético.
Segundos dados da pesquisa Vigitel, realizada pelo Ministério da Saúde, o número de brasileiros acima do peso cresceu 60% nos últimos 10 anos. Um período de verdadeira transição, onde o país enfrentava o real perigo da desnutrição.
A obesidade é um fator de risco para uma série de doenças. Acima do peso ideal, o indivíduo pode desenvolver problemas como hipertensão, doenças cardiovasculares, diabetes tipo 2, além artrite e artrose. É exatamente o que nos comprova a pesquisa, quando aponta o aumento de 61% na incidência do diabetes e 14% nos diagnósticos de hipertensão.
O diagnóstico médico de diabetes passou de 5,5% em 2006 para 8,9% em 2016 e o de hipertensão de 22,5% em 2006 para 25,7% em 2016, conforme a Vigitel. Em ambos os casos, o diagnóstico é mais prevalente em mulheres.
Como prevenir a obesidade?
Para evitar o sobrepeso, busque uma alimentação saudável! A comida de ‘verdade’, como frutas, legumes, arroz, feijão, folhas, ainda é a melhor alternativa para um corpo saudável. Ela tem mais substâncias benéficas preservadas, livre de processos, ingredientes e aditivos que fazem os sensores da saciedade do cérebro não funcionarem de maneira adequada.
O Guia Alimentar para a População Brasileira se destaca entre as políticas do Ministério da Saúde para enfrentar a obesidade. A publicação está disponível online, oferecendo recomendações sobre alimentação saudável e consumo de alimentos in natura ou minimamente processados, mas vai além: coloca a hora da refeição no centro de uma discussão sobre convivência familiar e gestão do tempo.
Fonte: Ministério da Saúde, Bem Estar, Guia Alimentar para a População Brasileira.